2. Индекс массы тела

Что в первую очередь важно узнать человеку, желающему похудеть?

Индекс массы тела. Этот показатель поможет определить, необходимо ли вам избавляться от лишнего веса.
Рассчитайте его по формуле ниже и смотрите результаты

Индекс массы тела

Соответствие между массой тела человека и его ростом

18,5-24,99

25-30

2

ИМТ

=

)

Масса тела (кг)

Рост (м

30-35

35-40

40 и более

16-18,5

16 и менее

Выраженный дефицит массы тела

Недостаточная (дефицит) масса тела

Норма

Избыточная масса тела (предожирение)

Ожирение первой степени

Ожирение второй степени

Ожирение третьей степени (морбидное)