- 2 онлайн консультации в начале и в конце сопровождения
- Сбор анамнеза, назначение анализов при необходимости, постановка цели на месяц
- Расшифровка анализов
- Назначение лечения
- Доступ к 9 лекциям по здоровью (ожирение и инсулинорезистентность, щитовидная железа, железо в организме, усталые надпочечники, общее состояние здоровья нашего организма, сахарный диабет, атеросклероз и артериальная гипертония, ЖКТ)
- Коррекция вашего питания под ваши цели и задачи без взвешивания еды и подсчета калорий
- Ежедневная проверка отчетов по питанию, анализ и корректировка питания
- Доступ к 20 видео-рецептам (завтрак/обед/ужин/десерт) для разнообразия питания
- Расписанный план по двигательной активности в течении дня исходя из графика работы и режима дня
- Схема домашних тренировок исходя из уровня физической активности и состояния здоровья
- 20 записанных домашних тренировок по 30 минут двух уровней
- Проверка отчетов, система мотивации
- Поддержка в чате по любым вопросам
- 5 видео лекции по разбору нашей жизни